多吃蔬果能排毒吗？

Question

很多蔬菜水果中都含有纤维素，是不是多吃这些果蔬就能起到排毒的作用呢？

Answer 1

多吃蔬果是健康之道，因为蔬果中富含粗纤维成分，它可以维持胃肠道的正常功能，保证胃肠道蠕动的规律性，同时增加饱腹感，这对肠道排毒是有帮助的。