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喝水可以帮助排毒吗？

病情描述:

我平时都会喝很多水，听说喝水可以帮助排毒，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水有调节体温的功能。当环境温度升高的时候要通过出汗的方式来散热，达到体温的平衡。水还有润滑滋润的功能，充足的水使体内的细胞处于湿润状态中，从而保证各种腺体能够正常分泌。水又有稀释排毒的功能，通过肾脏排出一些体内的代谢废物。

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