吃太饱会导致肠胃不适吗？

Question

有时候遇见喜欢吃的菜我就会多吃点，听说吃太饱会导致肠胃不适，是真的吗？

Answer 1

吃太饱会导致肠胃不适，因为吃的太饱会增加肠胃道的负担，造成消化不良，还容易出现胃酸、胃胀、胃部疼痛以及腹痛和便秘等不良症状，同时还会破坏胃黏膜，引发胃穿孔和胃溃疡等疾病。在日常生活中尽量不要吃得太饱，要做到少食多餐，避免暴饮暴食。

Answer 2

年节总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。