菌群和肠道健康有什么关系？

Question

听说喝益生菌对肠道健康有很大的好处，具体有什么关系呢？

Answer 1

关系很密切，细菌、真菌等微生物广泛存在于我们生活的自然环境中，同时也存在于人体的体表以及口腔、肠道等等地方。这些菌群一般对人体没有什么害处，有些甚至是有益的。肠道健康时，也就是正常情况下，这些菌群在人体中，包括在肠道中处于动态的平衡状态。