长期吃甜食会导致肥胖吗？

Question

我喜欢吃甜食，有时候会叫蛋糕来当下午茶，听说长期吃甜食会导致肥胖，是真的吗？

Answer 1

糖类食品进入人体后，会经过消化系统进行消化，其中一部分会作为能量用作身体消耗，而另一部分会作为糖原储存在肌肉和肝脏中，还有剩余的大量碳水化合物会在人体内转化为脂肪，储存在人体中，令人变肥胖。肥胖，是一件不好的事，因为它是多种疾病的源头，因此想要瘦身，就应该及时控糖。