多吃什么可以预防骨质衰老？ - 问答频道

多吃什么可以预防骨质衰老？

病情描述:

年龄大了，感觉骨质疏松，什么毛病都有，吃点什么能预防骨质衰老呢？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

日常摄入较多的蔬果、豆制品、奶类，经常室外接触日光，可以预防骨质衰老。避免熬夜、坚持运动、健康饮食，可以让我们的身体延长保质期。

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