预防颈椎病的方法有哪些呢

Question

我的妈妈上周发现患上了颈椎病，预防颈椎病的方法有哪些呢？

Answer 1

预防颈椎病的方法有：打乒乓球，每周打3-5次乒乓球，每次打60--90分钟，对预防颈椎病和颈椎病的康复期绝对有益。玩麻将、打扑克时间不宜过久。