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更年期吃什么食物能缓解关节疼?
病情描述:
我老是感觉腿脚疼痛抽筋,更年期吃什么食物能缓解关节疼?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    女性卵巢停止分泌雌激素,不得不经历关节疼,情绪波动,饮食或许能减少更年期带来的各种不愉快的副作用。可以适当服用含大量必需脂肪酸的种子、坚果和鱼油,能缓解关节疼痛。
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