睡眠不足会导致发胖吗？ - 问答频道

睡眠不足会导致发胖吗？

病情描述:

最近一段时间睡眠很不好，听朋友说睡眠不足会导致发胖，是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡眠对每个人来说都很重要，据英国每日邮报报道，研究人员声称，每天晚上睡眠时间保证7小时是保持体型的一个秘方，如果睡眠超过或低于7小时都会导致发胖。

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