长期缺乏睡眠会引起什么疾病？

Question

正常人的健康睡眠时间是7小时，那么长期睡眠不足会引起什么疾病呢？

Answer 1

如果是长期的睡眠不足首先会导致白天疲劳，这意味着人们不能有充足的精力从事体能锻炼。此外，每晚睡眠时间仅为5小时或更少的人群患导致死亡的疾病几率增大70％，患心脏血管疾病几率增大两倍。