哺乳期能吃阿胶吗

Question

同事张姐前段时间刚刚产下四千克的宝宝，最近听说身体非常虚弱，我想给她送两盒阿胶糕，不知道她现在能不能吃，就是想问一下，哺乳期能吃阿胶吗？

Answer 1

像您说的这个同事张姐的这个情况，是可以吃一些阿胶糕的，因为本身阿胶具有非常好的营养，而且对补铁有相当高的效果，还可以增加抵抗能力，提高自身的免疫力是非常有好处的，建议适当的食用这种阿胶糕，对自身的恢复还是有一定的效果的，平常作为产妇，在哺乳期时要注意休息，注意睡眠要充足，在饮食上也要注意，尽量多吃一些含蛋白高的食物，还有就是新鲜果蔬之类的对自身还有宝宝是非常好的。