婴儿的脂肪食用多少好？

Question

宝宝需要补充营养，请问婴儿每天的脂肪食用多少好？

Answer 1

欧洲食品安全局（ESFA）建议婴儿6-12个月期间脂肪供能应占总能量的40％，其中4％来自亚油酸、0.5％α-亚麻酸，DHA100mg/天。脂肪的摄入量很重要（原因很简单：婴儿进食量少，但是对能量的需求高），暂时没有足够的证据显示高脂肪饮食对于0-1岁婴儿日后的健康结局有影响，但是，高于50％比例的脂肪会阻碍食物多样性（屋主理解：这等同于会影响营养的均衡性）。