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芒种时节要如何饮食比较好呢

女，45岁 2018-06-26 18:55

病情描述:

我平时对于饮食是比较讲究的，芒种时节要如何饮食比较好呢？

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-06-26 19:46

芒种时节，饮食调养应坚持益肝补肾、养肺滋心的原则。因此其间要少吃酸味食物，多吃些苦味的食物。此外，饮食应以清淡为主，多吃一些祛暑益气、生津止渴的食物，如瓜果、蔬菜、豆类及豆制品、奶类及奶制品，要少吃肉多吃饭，以补充蛋白质、维生素和矿物质。

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