刚刚生完孩子就减肥好吗

Question

我刚刚生完孩子就想减肥，刚刚生完孩子就减肥好吗？

Answer 1

刚刚生完孩子就忙着减肥，这实际上会对新妈妈们的健康产生巨大的伤害。产后不应当立刻以限制食物摄入为方法进行减肥，而应该以营养均衡、充分的膳食为中心，在产后1个月左右后结合瑜伽、训练等轻运动逐渐改善体重。