孕妇减轻便秘的方法有哪些呢

Question

我在孕期中经常会便秘，孕妇减轻便秘的方法有哪些呢？

Answer 1

孕妇减轻便秘的方法有很多，其中主要包括以下几点：充足睡眠，适量活动。多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓。