产妇不要过量摄入哪些食物呢

Question

我觉得孕妇均衡饮食是非常重要的，产妇不要过量摄入哪些食物呢？

Answer 1

产后不能过多摄入的食材包括没有加热的天然乳酪，以及包括金枪鱼、金目鯛等易含汞的鱼类。此外，富含咖啡因的咖啡、红茶以及油腻的食物都很容易造成母乳麻烦如出奶不畅等，应当注意控制。当然，这并不代表产妇完全不能吃这些食物，而是最好不要过多摄入，更不要只吃这些食物。