产后营养补充需注意什么呢

Question

我的经验告诉我产后是需要补充很多营养的，

Answer 1

有人认为，产妇身体虚弱，应该多一些进补的食物，事实上，食物并不是越补越好。比如人参，会使伤口长时间渗血，不利于伤口愈合。产后营养补充需注意避免营养过剩。营养过剩反而增加其他器官的负担，比如消化腺、胰腺等。其实，只要能满足自身恢复需求，正常饮食即可，在饮食上和孕期几乎差别不大。