产后第一周怎样饮食好呢

病情描述:

我今天早上刚刚生完小孩，产后第一周怎样饮食好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。

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