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准妈妈经常腹胀怎么办好呢

病情描述:

我在怀孕以后经常腹胀，准妈妈经常腹胀怎么办好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

腹胀是大多数准妈妈常见的困扰，从怀孕初期到后期都可能发生，因此，准妈妈不妨掌握少量多餐的进食原则，每天分成4～6餐，每餐维持5、6分饱，避免一次吃进大量食物，不仅可以减轻腹部饱胀的不适感，也有助于孕期体重的控制。

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