准妈妈经常腹胀怎么办好呢

Question

我在怀孕以后经常腹胀，准妈妈经常腹胀怎么办好呢？

Answer 1

腹胀是大多数准妈妈常见的困扰，从怀孕初期到后期都可能发生，因此，准妈妈不妨掌握少量多餐的进食原则，每天分成4～6餐，每餐维持5、6分饱，避免一次吃进大量食物，不仅可以减轻腹部饱胀的不适感，也有助于孕期体重的控制。