睡眠有什么好处？

Question

我平时睡觉需求比较少，我妈要我多睡睡，说对身体好，想要知道睡眠有什么好处？

Answer 1

睡眠对于每个人来说都是非常重要的，所以一定要保持好睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。