大红枣补血的效果很强吗？

Question

献完血以后都习惯用红枣来补血，大红枣的补血效果较其它的东西很强吗？

Answer 1

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;