青甘鱼在平常有啥食疗功效

Question

平常吃的青甘鱼作为食疗来说有什么营养价值？

Answer 1

青甘鱼食疗：
1.提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白细胞和抗体的主要成分。
2.去脂降压：使血压更易控制，并使毛细血管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管疾病。
3.消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。可治疗全身水肿，小便不利等。