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产后吃蔬菜水果能控制体重吗?
病情描述:
产后想控制体重,老公让我多吃些蔬菜水果,说是有助于控制体重,真的是这样吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    产后多吃蔬菜水果是有助于控制体重的,产后不吃蔬菜水果对于产后控制体重而言是个大忌,建议产妇多食用菜心、西兰花、油麦菜、芹菜、菠菜、青瓜、小瓜、竹笋、魔芋、黑木耳、银耳、苹果、橙子、火龙果、杨桃等,这些都是低热量、低脂肪、高纤维的蔬果。
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