木耳菜中都含有什么营养呢？

病情描述:

妈妈总是喜欢买很多木耳菜吃，这种蔬菜挺滑的，里面都含有哪些营养呢？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

木耳菜口感清奇，它的营养很不错，特别是钙，含量很丰富。100克的木耳菜，水分高达93％，而且含有166毫克钙，比牛奶还要高。算是很好的补钙食物。

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