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月子期间怎样饮食?
病情描述:
我目前正处于月子期间,对于月子期的饮食不怎么清楚,想了解一下月子期间怎样饮?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    月子期间的饮食一定要营养丰富,每天比孕前增加约80~100 g的鱼、禽、蛋、瘦肉(每天总量为220 g),必要时可部分用大豆及其制品替代。【注意,深海鱼类非常重要,能提供DHA】,每天比孕前增饮200 ml的牛奶,使饮奶总量达到每日400~500 ml。
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