平时如何保持肠胃健康？

Question

我的肠胃是比较敏感的，那么我平时该怎么做才能保持肠胃健康呢？

Answer 1

通常来说，想要保持肠道菌群的健康，应该均衡饮食，多喝水、每日补充益生菌，可以每天喝一瓶酸奶。另外多运动都有益于增加肠道健康菌群。不要滥用抗生素。