肠胃不好的人为什么不适合吃粗粮

Question

我因为饮食不规律所以肠胃不好，听说粗粮养胃所以想吃一点，但是又有人说肠胃不好不适合吃粗粮，这是为什么呢？

Answer 1

因为粗粮会加重肠胃不好的人消化系统的负担，甚至可能增加患癌风险。而吃过多粗粮还可能会造成胃肠严重不适，同时还会影响到其它营养物质的吸收。