怎样防止吃龙眼上火？

Question

我很爱吃龙眼，但朋友说龙眼吃太多了会上火，怎样才能防止吃龙眼上火？

Answer 1

可以适当喝一杯金银花茶，能够起到清热降火的作用，而且还有滋阴明目效果，可用于缓解上火引起的口干舌燥和口舌生疮，同时对于牙龈肿胀和牙龈出血也能起到一定的缓解效果。龙眼属于一种温热性的食物，如果过多食用之后就有可能导致肝火旺盛，但是少量食用是具有补充营养成分效果的。

Answer 2

注意不要吃太多龙眼，在吃龙眼的时候不妨喝一杯菊花茶，菊花具有降火的作用，这样就不用担心吃了龙眼会上火了，这种方法非常适合体弱的老人、气血不足、产后体虚、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用来滋养进补。