更年期妇女吃什么比较好

Question

我现在已经到了更年期了，经常因为更年期的原因身体不适，像我这样的更年期妇女吃什么比较好？

Answer 1

这种情况你可以多吃一些莲藕，更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时，最好经常吃莲藕，可将藕捣成汁或加少许食盐后服用。