晚饭后要不要吃坚果？ - 问答频道

晚饭后要不要吃坚果？

女，38岁

病情描述:

我之前就有晚饭之后吃坚果的习惯，晚饭后要不要吃坚果？

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王燕主任医师中日友好医院

晚饭之后可以多吃一些坚果。每天吃一点坚果有助于保护血管。通常以晚饭后半小时吃效果更好，因为坚果有一定的养胃作用，饭后吃可以帮助营养的消化和吸收。

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