贫血的孕妇吃什么好呢？

Question

我怀孕以后出现了贫血的症状，贫血的孕妇吃什么好呢？

Answer 1

贫血是营养不良的症状。贫血是孕中期的常见问题之一，补铁是预防缺铁性贫血的有效方法之一，富含铁的食物有动物的肝脏、蛋黄、瘦肉等。孕中期母体开始加速钙的吸收和贮存，如果得不到充足的钙，为了保证胎儿对钙的需要，母体会动用自身骨骼中的钙，使血钙降低。