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贫血的孕妇吃什么好呢？

病情描述:

我怀孕以后出现了贫血的症状，贫血的孕妇吃什么好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

贫血是营养不良的症状。贫血是孕中期的常见问题之一，补铁是预防缺铁性贫血的有效方法之一，富含铁的食物有动物的肝脏、蛋黄、瘦肉等。孕中期母体开始加速钙的吸收和贮存，如果得不到充足的钙，为了保证胎儿对钙的需要，母体会动用自身骨骼中的钙，使血钙降低。

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