腹泻的人喝什么粥最好呢？

Question

我这几天一直有腹泻的症状，腹泻的人喝什么粥最好呢？

Answer 1

可以适当的喝一些清淡的粥，比如白粥、小米粥、山药粥、莲子粥等。这些肉类含有丰富的营养物质，同时还具有保护胃黏膜和养胃作用。腹泻的发病可能是暴饮暴食引起的，也可能是受到细菌和病毒的感染导致的，在发病期间通常会出现恶心呕吐、腹部胀痛，甚至还会伴随着胃部反酸。

Answer 2

可以做一些止泻固涩粥来喝。原料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。做法：上述各物一同如锅中，加水煮3～4小时，放入红糖即可。功用：健脾燥湿，止泻涩肠。