常吃茼蒿可以治疗失眠吗？

Question

我每天晚上一躺床上就失眠，同事建议我多吃茼蒿，说是可以缓解失眠的症状，这是真的吗？

Answer 1

茼蒿是一种好处特别多的食物，常吃对身体作用很多。随着生活和工作节奏的加快，很多人都会出现精神不振、失眠多梦的症状。要想告别失眠的困扰，我们可以采用食疗的方法。安神补脑的食物有很多，茼蒿就有这个功效。