多吃红枣可以让皮肤变好吗？

Question

这几天经常熬夜，皮肤越来越不好，很干还脱皮，不知道吃红枣可不可以改善皮肤肤质？

Answer 1

红枣确实有美容的效果，但需要和其他的食物搭配。银耳若干朵，芒果一个，红枣一把，冰糖适量。先把银耳用温水泡开，撕去黄色的老根。加水把银耳煮到汁液浓稠，芒果去皮切成丁。下红枣煮5分钟，再加入芒果，冰糖煮5分钟即可。久服令皮肤水嫩、光滑、光泽照人。