男人吃什么能改善精子质量？

Question

由于我的精子质量差，精子活力低，所以结婚多年一直都没有让老婆怀孕，吃什么能改善精子质量呢？

Answer 1

精子质量差的男人可以多吃南瓜子。专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。