想保护牙齿应该多吃什么？

Question

我的牙齿有些偏黄，而且还有蛀牙，我想在平时注意，多多保护牙齿，吃什么比较好？

Answer 1

想要保护牙齿可以常吃花椰菜。与甜菜和蔓越橘不同，这种质地松脆的蔬菜并不会残留在牙齿表面，所以不会形成难看的污渍。这种十字花科蔬菜还可以作为“磨砂膏”，美白牙齿，洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单和自然的护理。同时，花椰菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。所以，想要美齿洁齿的话，记得要多吃花椰菜。