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女人来月经吃什么好

女，29岁

病情描述:

我现在来月经了，肚子有点不舒服，没有精神，这几天吃什么食物好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

来月经期间需要保证食物的清淡，女人每个月都有那么几天不适，煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣补血，养胃。

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