细嚼慢咽能预防胃病吗？

Question

我吃饭很快，但吃饱了之后肚子就疼，我很担心自己会得胃病，是不是需要细嚼慢咽才可以防止这种疾病发生？

Answer 1

细嚼慢咽才是吃饭的好习惯，这样能够促进肠胃消化，也可以减轻肠胃负担。很多人习惯了吃饭时大快朵颐，总是慢不下来，认为自己吃饭很有效率，实际上这种做法是不对的。