常吃海带对乳腺好吗？

Question

妈妈今天又有海带炖排骨汤，可是我不爱吃海带，可妈妈说吃海带对乳房很好，是不是真的？

Answer 1

常吃海带可以补碘，也能预防疾病。根据研究，发现每天吃海带可降低其52％再复发的风险。同时，因为碘存储的主要地点是女性的乳房，保持足够的碘水平是十分有必要的。另外，海藻类食物具有清热解毒、软坚散结的作用。研究还发现，海带可以缓解乳腺增生的，是因为其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，这能够使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。