饭后能吃甜品吗？

Question

我经常在吃完饭之后，感觉到没吃饱，我想吃些甜品，能吃吗？

Answer 1

一般是建议饭前吃甜品，不建议饭后吃甜品，如果饱食后再追加甜品，虽然食欲上能感觉完满，但这些一时无用武之地的单糖却更易于沉积于脂肪组织。