怀孕中期的饮食要注意哪些？

Question

我老婆现在已经怀孕五个多月了，平时吃的东西也很少，怀孕中期饮食要注意哪些？

Answer 1

在怀孕中期，可以适当的吃一点粗粮，比如小米玉米等。孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期，孕妇对钙的需求量增加了40％。奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源，孕妇可多选择此这类食物。