酸奶是饭前喝还是饭后喝？ - 问答频道

酸奶是饭前喝还是饭后喝？

病情描述:

我一般是饭前喝酸奶，我妈却说最好是在饭后喝酸奶，一般酸奶是饭前喝还是饭后喝啊？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

酸奶是最好是饭后喝，而且还是在饭后1到2小时的时候再喝，因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。

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