便秘的人要多喝酸奶吗？ - 问答频道

便秘的人要多喝酸奶吗？

女，25岁

病情描述:

最近这几天经常便秘，便秘的人要不要多喝酸奶呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常便秘的人也是要多喝酸奶。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。

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