小孩能多吃粗粮吗？

Question

我家小孩特别不喜欢吃大鱼大肉，就喜欢吃粗粮，小孩能多吃粗粮吗？

Answer 1

小孩最好是不要多吃粗粮，因为粗粮其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。