女性经期为什么要多吃红枣？

Question

听说女性经期应该多吃一些红枣，这是什么原因呢？

Answer 1

红枣有补血作用，女性在生理期吃红枣还可以有效的补充血液，红枣可以说是生理期最好的造血食物，这样是能够很好的帮助女性控制流量。