女性在月经期间可以多吃什么？ - 问答频道

女性在月经期间可以多吃什么？

病情描述:

我现在正处于月经期，胃口很不好，女性在月经期间可以多吃什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

女性在月经期间可以吃的东西比较多。女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。

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