产妇每天吃几个鸡蛋合适

Question

生完宝宝有几天了，每天婆婆都会为我做荷包蛋，那我每天吃几个比较合适呢？

Answer 1

鸡蛋是高蛋白食品，营养价值很高，适合产妇食用。但吃多了人体不仅不能吸收，而且还会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养单一。一般产妇每天吃3—4个鸡蛋为宜。