香蕉可以改善便秘吗

Question

我得有便秘好长一段时间了，如果每天坚持吃香蕉，可以改善我的症状吗？

Answer 1

香蕉具有显著的润肠通便功效，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便。这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。