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骨头有美容的效果吗

病情描述:

我现在很在意美容方面，在平时多吃骨头会收到美容的效果吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

骨头有多种功效，是营养宝库。大家通常以为它能够补钙，其实它的钙很难溶出被人体吸收，而其中的硫酸软骨素、骨胶原则是对美容非常有益的东西，松质骨红骨髓中的铁，白骨髓中的长链多不饱和脂肪酸，也是有益健康的宝贵资源。

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