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经期要避免吃哪些食物

女，21岁

病情描述:

来月经时我总会痛经，为了能减轻一些，我要避免吃哪些食物？

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王燕主任医师中日友好医院

经期不能吃的食物有很多，像酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

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