经期要避免吃哪些食物

Question

来月经时我总会痛经，为了能减轻一些，我要避免吃哪些食物？

Answer 1

经期不能吃的食物有很多，像酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。